top of page
Yoga/Stretch exercises post Padel or Tennis
Feeling a bit sore or stiff after playing padel or tennis? Join me in these easy exercises and you won't experience any aches and pains anymore! Enjoy! Debs
Yoga/stretch oefeningen na Padel of Tennis
Voel je je na het padellen of tennissen wat stijf aan de schouders, rug en/of benen? Doe deze simpele oefeningen en je hebt geen pijntjes meer.
Veel plezier! Debs
Wake up flow - Intermediate
No Yin this time, but an active flow to wake up your body. You can enjoy this Yang session in the morning or any time during the day to get energized.
Enjoy!
Wake up flow - Gemiddeld niveau
Geen Yin deze keer, maar een actieve flow om je lichaam wakker te maken. Je kan deze sessie zowel 's morgens als op elk ander moment van de dag uitoefenen om je energie niveau op te krikken. Geniet ervan!
Yin Yoga for a good sleep
Having troubles sleeping? Treat yourself to these very soothing stretches and enjoy a deep sleep!
Yin/Yang Wake Up Flow
Slow 10 min Hatha Yoga to wake up your body in the morning or throughout the day.
Enjoy!
bottom of page