Deze video's zijn de opnames van de live online Yin lessen op dinsdag.
De video's zijn 10 euro, tenzij je jouw Yin 5 of Yin 10 abonnement gebruikt.

Enkele tips bij het beoefenen van Yin Yoga:

  • Laat je ademhaling gaan naar de stretch die je voelt;

  • Focus op die stretch, op je ademhaling of op de muziek, zo maak je er telkens een mini mindful moment van;

  • Het maakt niet uit hoe de pose eruit ziet of hoe diep je erin gaat! Yin Yoga draait niet om het esthetische;

  • Als je pijn voelt, ga dan meteen uit de pose of maak ze makkelijker met de extra opties die ik geef.

Wil je graag nog meer weten? Klik dan hier.